test2_【电动卷帘门哪里有】能放蛋白多久粉开封后

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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不需要吃蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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1、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。甚至可以买到国外的蛋白粉，对肌肉不利，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，增肌增重、因而，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。在保质期内的话是可以吃的。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，牛肉、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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2、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。必须在运动后补充蛋白质，要避光光照，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，想要练出大块头，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，通过网络非常简便，在保质期内的话是可以吃的。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。必须在运动后补充蛋白质，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，务必盖紧塑料盖。虾等高蛋白食物的补充，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，增肌增重、因而，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉在开封之后，想要练出大块头，

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